【初探聖湖】拉薩羊湖5日遊，拉萨接站，布達拉宮、大昭寺、藏文化體驗、色拉寺、八廓街、羊湖、夏珠林寺   

费用包含：

交通安排：

正規旅遊車：7-23座（拉薩市內遊覽人數若少於4人，則改為導遊帶客人打車-打車費旅行社支付）

西藏整體接待能力相對有限，正規旅遊用車較為陳舊，車況不比內地城市

西藏海拔較高，旅遊車多數無空調或不開空調（開空調易引起車輛行動力緩慢，內熱外冷也易引發遊客感冒等）

西藏地區對道路行駛有區間限速的要求（例如XX公里行駛時長不得低於2小時），所以會隨機選擇停靠地點，下車休息等待，敬請知曉

散客拼團，出發前會在不同的酒店接其他遊客，出現互相等候的情況，請遊客自覺遵守時間，用車會根據人數安排，如果遊客自行放棄行程，車費不予退還

行李規格：因西藏地處高原，行李過多會導致旅遊車輛動力不足行動力緩慢，也會影響遊客乘坐的舒適度；每人限1個26寸行李箱+1個隨身背包，導遊會提前通知遊客將超額行李寄存拉薩酒店前臺

全程酒店：

提供基礎房型的雙人間即標間（不保證自然單間即大床房，不占床不提供早餐）

若團內出現單男單女，旅行社有權根據實際情況安排三人間、拼房或由遊客補齊單房差

散客拼團，為旅行社統一安排的固定酒店，無法接受指定酒店或酒店自理，敬請諒解

餐食安排：

（4早1正）全程酒店含早，提供1個特色正餐（免費贈送，不吃不退）：拉薩特色餐（藏餐或尼泊爾餐）

其餘餐請自理；如因自身原因放棄用餐，則餐費不退，若有藏區用餐不習慣者可自備佐食

行程中導遊有權根據情況將晚餐改為午餐，總贈送用餐數量不變，共2個正餐

导游服务：

中文、英文或中英文雙語導遊

散客拼團，可能存在中文和英文母語遊客同車遊覽的情況，導遊會提供相應的中英雙語服務，旅行社不會對此類語種問題進行賠償，敬請諒解

散客拼團，可能存在行程過程中游客需要更換導遊和車輛的情況，敬請諒解

景点门票：

藏文化體驗、色拉寺、布達拉宮、大昭寺、羊湖、夏珠林寺

僅含行程所列景點首道大門票，保證全部遊覽，若因突發狀況不能遊覽與遊客協商調換景點

淡季的旅行費用核算標準已參考每年冬季門票優惠，無門票費用或差價可退，如優惠政策突然變更，亦不收取額外差價

布達拉宮、大昭寺的門票均需實名預約，請聽從導遊的安排，謝謝

入藏手续：

入藏函、旅行證、軍區件等所需證件的辦理

部分景區需要邊防證，但西藏境內邊防證的辦理條件多變，故中國籍遊客最好能在出發前在當地公安局提前辦理好邊防證

旅游保险：

旅遊意外險、旅遊車座位險、旅行社責任險（三險齊全）

接送服务：

贈送限時免費接送服務（僅限散客拼團固定發團日期和結束日期當天）：
1、飛機（拉薩貢嘎機場）：
免費接（08:00am-22:00am期間抵達的航班）；免費送（08:30am-22:30pm期間起飛的航班）；

2、火車（拉薩火車站）：免費接/送火車

若遊客需在我社固定發團日期前抵達拉薩或結束日期後離藏，需另外支付單獨接送的費用

若遊客預定的航班未在免費接送機的時間內，需另外支付單獨接送的費用

此行程為散客拼團，接送機的時候，會把相近時間段的客人安排在一起接送，客人等候的時間可能在2小時左右不等。提前1天，工作或銷售人員會提前同遊客確認接送時間，若遊客不願意等候，可提前一天通知旅行社安排單獨接送，費用自理

附加服务：

氧氣和水

贈送每人1小瓶便攜式氧氣

贈送每人每天2小瓶礦泉水（300ml裝）

隨車提供備用應急醫用氧氣罐一瓶（4L裝）

服务费：

旅行社服務費、布達拉宮門票預約、司機導遊食宿補助等

费用不含：

酒店默認2人一間房（多人間除外），如住單間，須另外補齊單房差

由於全款訂房，行程中途變動產生的房費自理

酒店內洗衣、電話、傳真、收費電視、飲料、零食、煙酒等其他個人消費

因不可抗拒的客觀原因和非旅行社原因（如天災、戰爭、罷工、疫情等）或航空公司航班原因、報名人數不足等特殊情況，旅行社有權取消或變更行程，相應的超出費用，旅行社有權追加收取

司機導遊小費（建議遊客每人每天各給司機和導遊30元）

機票或火車票等往返西藏的大交通費用不含在團費內，若需旅行社代訂，費用另收

因藏区特殊，具体团期请咨询客服

【布達拉宮和大昭寺參觀提示】

Ø因布達拉宮和大昭寺都是實名預約制，請遊客朋友務必攜帶好您的有效證件原件，聽取導遊的安排，嚴格按照預約規定時刻進入參觀。

Ø參觀時，為了便於爬行樓梯建議穿著平底鞋。服飾儀容須大方、莊重，不可短褲短裙、袒胸露背，不可穿露腳指頭的拖鞋，進殿請摘帽、取下墨鏡。

Ø請勿在殿內大聲喧嘩、追逐、攀爬、躺臥、隨地吐痰、亂扔雜物、觸摸文物，大昭寺、布達拉宮宮殿和雪城各景點內部嚴禁拍照和攝像、觸摸文物和壁畫，不要將液體飲料帶入宮內，嚴禁吸煙或使用明火。

Ø布達拉宮宮殿較高，上下需慢行。殿內比較陰冷，即使夏季也建議準備件外套。因布達拉宮主體參觀時間限定為1小時，布達拉宮內不允許導遊在殿內長時間逗留和大聲講解，只能在外面講解完。請各位遊客文明出行，遵守文物保護單位的規定。

布達拉宮和大昭寺建築古老，通道狹窄並有許多木質樓梯，加之上下共用一個狹窄的樓梯，接納過多遊客容易造成安全隱患，所以參觀完了就盡就儘快離開，請遊客參觀和上下樓梯時一定按秩序行走，注意安全，不要擁擠。

【進藏溫馨提示】

西藏，作為集歷史、文化、民族風情、雪域風光、藏傳佛教於一體的充滿魅力的旅遊區，正越來越受到世界各地旅遊者的青睞，但西藏之行必須注意以下事項：

²西藏為高海拔地區，遊客本人及監護人都應該充分瞭解前往高原旅遊的風險，患有不能前往高原旅行疾病的遊客謝絕參團（如心肺、腦、肝、腎有明顯病變，以及患有嚴重貧血、高血壓、重感冒等），旅行社已盡到提醒義務，報名時不得隱瞞

²進藏前2-3天需要有良好的睡眠，不可過度熬夜，以免增加抵達西藏的不適。有心理負擔的遊客可以提前6-7天服用諾迪康或高原安、紅景天（7-8高溫月份，如果服用後不適，儘量少服或不服）；進藏當天可繼續服用高原安、紅景天等，無副作用，嚴重的可到醫院打吊針、吸氧，以最快速度緩解高原反應。大多數遊客在抵達西藏的1-1.5天即可適應，高原反應是由於缺氧導致，所造成的頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、失眠等都是最常見的症狀。最主要還是心理因素，所以還請遊客放鬆心情，不要害怕

²進藏當天需要在酒店靜心休息，晚上儘量不要洗澡，以免感冒引起肺水腫或因缺氧加劇高原反應。無不良反應的遊客也應儘量不劇烈運動，不喝酒、抽煙，以保證後面的行程圓滿完成

²高原上要輕聲說話、慢慢走路，在無不良反應下可多喝水，多吃水果。吃飯儘量吃7分飽，以免增加腸胃負擔。隨身攜帶一些高熱量的零食（比如：巧克力、牛肉乾、餅乾等），高原消耗體力，要及時補充；處於亞健康或有暗疾的遊客，帶些西洋參在身上，可常含在嘴里以保證體力和抵抗力

²西藏早晚溫差較大，達到13度左右，須帶厚外套或毛衣等較厚衣物，尤其在高海拔地區（如定日、珠峰）8月晚間氣溫下降到0－5度左右，一定要做好防寒工作，羽絨服、棉毛褲等保暖衣服都是必不可少的。偏遠地區夜晚24:00以後將停電，走探險線路的遊客需要自備手電筒和衛生紙

²因西藏地域遼闊，各地區之間交通方式大多為當地的旅遊車，有些線路就會出現坐車的時間比遊覽的時間還要長，請旅客做好出發前心里準備，心情不要煩躁。希望一路上美麗的風景，能讓你忘記疲勞

²在西藏旅遊，因行程較長、較為辛苦，氣候差別過大，旅遊者一時難以適應，可能會出現水土不服症狀，旅遊者應攜帶有關藥物及一些常備治病藥物，如創可貼、感冒藥或治療腸胃不適藥物等

²西藏的經濟發展要落後於內地，當地的配套設施還有待提高，賓館、車輛、餐廳各方面都有差距，還請遊客做好心理準備，並請多加體諒

²西藏與全國各地一樣，使用北京時間，但與內地有2小時的時差，相應的作息時間也比內地推後兩小時，遊客需要自我調整；特別是起床、用餐等方面，也用“西藏時間”，請遊客注意區別

²西藏藏民雖然淳樸，但在經濟高速發展的今天，還是會有異調。如果拍照請遊客和他們先講好價格，千萬不要拍好再講價格，以免發生不必要的衝突

²請遊客注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；晚上出去遊玩請結伴同行，務必在晚上12:00點之前回賓館，以免影響第二天的行程

²西藏日照強烈，氣候尤其乾燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏、遮陽帽等必不可少

²西藏以藏民族為主，請尊重當地的民族習慣。轉寺廟要順時針，在寺廟參觀要順時針。寺廟內不能拍照，不能戴帽子，不能穿超短裙。與藏民交談不要涉及政治問題，不能吃狗肉、猴肉、馬肉、驢肉等；藏民敬茶酒要儘量喝，不能喝的要懇切說明，取得對方原諒；被敬獻的哈達不要帶到廁所等污穢的地方，要妥善保管

因為西藏的寺廟景點歸管委會管理，不受旅遊局管轄，經常會發生早關門或晚開放等現象，請遊客遇到此類問題多加諒解

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