穿越洛克之路6日游，兰州出发，米拉日巴佛阁，洛克之路，郎木寺，甘加秘境，拉卜楞寺，郭莽湿地，扎尕那，花湖，九曲黄河第一湾，若尔盖   

根据航班时间客人自行前往兰州，抵达兰州中川机场/兰州火车站/兰州西站后，可赠送接机服务，接机为师傅接机（期间无司兼导），送往市区酒店入住，抵达酒店后自行办理入住手续，后可自由活动。

推荐兰州市区景点：

中山桥（夜景最佳）、白塔山、甘肃省博物馆（提前预约，周一闭馆）、亚欧观光塔（甘肃第一高楼，可俯瞰兰州市区）、兰山公园、霍去病主题公园、五泉山、正宁路夜市、大众巷夜市街等

【友情提醒】

1、客人出发的前一天，我方会通过短信或电话联系客人，请保持手机畅通。

2、订了往返机票的游客，需在接送日前一天需提供航班信息，若在接送机/站当日才提供航班信息，按包车算，具体价格另行商议。接机为专车，等待时间不超过30分钟。赠送服务，不用不退！

3、当天美食推荐：

兰州：阿西娅羊羔肉、东乡土豆片、牛肉面、魏家凉皮、大漠烤肉、羊杂碎、炒面片、河沿面片、马三洋芋片、胡家包子、东乡手抓肉、萨尔塔大盘鸡、陇南搅团、胡萝卜素、甜胚子奶茶、放哈奶茶。

早餐后，乘车出发前往合作市

前往参观【米拉日巴佛阁，游览1.5h】：（门票已含，进入佛阁需要脱鞋或带鞋套）：米拉日巴是藏传佛教史上最富传奇色彩的一位大师，是噶举派（白教）创教者之一。内主要供奉藏族民众中最富传奇色彩、妇孺皆知的米拉日巴尊者。楼高共九层，供奉以米拉日巴尊者及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师；佛阁的每一层都有不同的主题：第一层主供藏传佛教的几位主佛，像强巴佛（即汉传佛教的弥勒佛）、释迦牟尼、文殊、观音、大金刚手、药师、度母、白伞盖等等；第二层主要是黄教创始人宗喀巴及其弟子；第三层是藏传佛教最古老的教派宁玛派（红教）的师君莲花生、希瓦措和法王赤松德赞……

乘车前往扎古录，开启“洛克之路”（车览）（3-5月因冰雪路面，为保障游客人身安全，洛克之路实行交通管制，期间调整为合作经郎木寺国道前往扎尕那，6-10月期间，如遇特殊天气线路调整为经国道抵达扎尕那）美国植物学家约瑟夫·洛克当年选择的一条从甘南卓尼县扎古录乡前往迭部的科考路线，现在因为其具有的挑战性和一路上令人惊叹的美景而声名鹊起，成为甘南自驾旅游的一条经典路线。洛克之路又被称为中国最美100公里；这一路，全是嶙峋的石山，随着海拔降低有了森林、草原、河流，整条路上旷景和幽景并存，可谓是眼睛上天堂，轮胎下地狱。惊叹这里绝美的原始自然风光，激动之余曾留下这样的感慨：“迭部是如此令人惊叹，如果不把这绝佳的地方拍摄下来，我会感到是一种罪恶；我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。”

游览结束后前往扎尕那入住。

温馨提示：

1. 在参观米拉日巴佛阁时，进入佛阁需要脱鞋或带鞋套参观。

2. 因参观宗教场所，尊重当地民众的宗教信仰。

3. 佛阁内部不允许拍照、女性不能穿短裙短裤进入、不可大声喧哗。

4. 佛阁楼梯较陡，上下注意安全。

5. 洛克之路，路况颠簸，沙路急弯较多，海拔较高。

6. 穿越洛克之路，需服从司导安排。

7. 今日行程不含中、晚餐，游客自理餐！！

今日美食推荐：蕨麻猪肉、珍珠马铃薯、迭部野蘑菇藏包、青稞酥饼、炒牦牛肉····

早餐后，乘车前往原生态户外天堂“爸爸去哪儿拍摄地”【扎尕那景区，游览4h】（门票已含，不含电瓶车40元/人，保险 5元/人）“扎尕”藏语意为石门，是迭山南麓 一处地形奇特的自然奇观，藏语意为“石箱子里”，是一座完整的天然石头城，山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿；漫步仙女滩草原，眺望扎尕那全景，烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，淳朴的民风民俗， 这里有你想要的原始，这里有你看得到的生态；

游玩结束后前往【九曲黄河第一湾，游览2h】（门票已含，不含观光扶梯60 元，观光扶梯为非必消）“黄河天上来，红日地中落”，九曲黄河第一湾岛屿众多，红柳成林、水鸟翔集、渔舟横渡，形成“落霞与弧鹜齐飞，秋水共长天一色”的美妙景致，被中外科学家称为“宇宙中庄严幻景”。古寺白塔，簇簇帐篷，缕缕炊烟，声声牧歌，牛羊点点，相伴黄河，相伴一望无际的大草原，更显自然和文化遗产之悠远博大的胸怀。也就是在这里，演绎出了《岭·格萨尔》英雄史诗说唱最早的版本和演化基础，流传着格萨尔当年英雄业迹的种种过往。它是黄河流经此地形成的一个S 形大弯道，一个立体大乾坤弯，恰似《周易》中阴阳太极图，它与藏族本教("卍" )和藏传佛教("卐" )的"生命轮回"或者"日月轮回"学说有异曲同工之妙；这里可观最美的落日夕阳，落日余晖，是摄影爱好者拍摄黄河最佳目的地；

游览结束后前往若尔盖入住。

温馨提示：

1.今日行程不含中、晚餐，游客自理餐！

2.今日美食推荐：若尔盖：牦牛肉野生菌汤锅、烤羊肉串、烤羊排、手撕风干牦牛肉、开锅牦牛肉等

早餐后，乘车出发前往【花湖景区，游览3h】（门票已含，不含观光车30元/人，保险5元/人）一片未被污染的处女地，感受明镜般的河水影照下的蓝天白云，领悟大自然的无私给予，花海因水中开满花朵而得名，这里是中国最大的湿地草原，自然保护区以黑颈鹤为主，可以走上栈道桥，陶醉在蓝天白云下草原花丛中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹；

游览结束后，乘车出发前往【郎木寺景区，游览2h】（门票已含），位于甘、青、川交界处，甘肃省甘南藏族自治州碌曲县郎木寺镇郎木村，始建于清乾隆十三年（1748年）。 郎木寺处在海拔3480米，占地面积55公顷。 郎木寺分为两部分，一个为四川达仓郎木寺寺院，也叫做格尔底寺，虎穴、仙女洞、郎木寺大峡谷以及肉身佛舍利都位于四川郎木寺这边。另一个是甘肃寺院，也叫赛赤寺，通往天葬台的方向，两个寺院隔着小溪相互守望。

游玩结束后，前往餐厅享用午餐。

餐后前往【郭莽湿地，游览0.5h】位于甘肃省碌曲县尕海乡213国道旁，海拔3562米。是黄河最大支流洮河的发源地和水源涵养地，在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。同时，它还是黑颈鹤等候鸟冬眠的重要栖息地。著名的唐蕃古道、茶马古道和丝绸之路都曾由此经过。

游玩结束后前往夏河县/合作市入住。

备注：因甘南州接待能力有限，故根据实际情况调整今晚的住宿，入住夏河县或者合作市；甘南州整体旅游服务产业发展比较缓慢，经常出现接待能力不足的情况，故今晚入住夏河县/合作市区，根据实际情况调整，不改变住宿标准。

温馨提示：

1.尊重宗教信仰:作为游客,要尊重当地的宗教信仰和文化。避免在寺院内吵闹、嬉戏或干扰僧侣和信徒的正常活动。

2.穿着得体:作为一座佛教寺庙,适当的着装是必要的。避免穿着暴露、过于庄重或不得体的服装。女性游客应避免低胸、短裙等过于暴露的服装。

3.今日行程不含中、晚餐，游客自理餐！！

4.今日美食推荐：

夏河县/合作市：人参果撒酸奶、铺盖牛肉、藏式锅贴、藏包、米饭炒肉、牦牛酸奶、石烹羊肉、牛肉馅饼、八宝茶等

早餐后前往游览【拉卜愣寺，游览3h】（门票已含）藏传佛教格鲁派六大寺院之一，藏语全称为:"噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅"，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺，被世界誉为"世界藏学府"。鼎盛时期，僧侣达到 4000 余人，寺主是第六世嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。 整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿；拉卜楞寺宗教体制的组成以闻思、医药、时轮、吉金刚、上续部及下续部六大学院为主，在全蒙藏地区的寺院中建制最为健全。

游览结束，前往【甘加秘境，游览1.5h】（目前免票，如需门票请自理）古城城墙呈八角，加上马面有二十角，在这样的造型之下，外部所有地方都在城墙上弓箭手的射程之内且全无死角，而在本地藏民心中，八角古城的造型又与防御“魔众入侵”的圣地“坛城”出奇的一致，甚至印证了宇宙世界结构的本源。富有历史价值与宗教信仰的八角古城是世界现存的古城之一，其特点也是甘加历史与文化的缩影。

游览结束后，前往兰州市入住。

温馨提示：

1.尊重宗教信仰:拉卜楞寺是一座活跃的佛教寺院,作为游客,要尊重当地的宗教信仰和文化。避免在寺院内吵闹、嬉戏或干扰僧侣和信徒的正常活动。

2.穿着得体:作为一座佛教寺庙,适当的着装是必要的。避免穿着暴露、过于庄重或不得体的服装。女性游客应避免低胸、短裙等过于暴露的服装。

3.藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。

4.行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施、必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。不得跨越法器，火盆；经筒，经轮不得逆转。

5.当天车程较长，可提前预备好颈枕，行车途中休息。准备好零食，路途辛苦、补充能量，记得在前一晚将相机/手机充满电，以免耽误您拍照，错过窗外美景！

6.今日行程不含中、晚餐，游客自理餐！

7.今日美食推荐：阿西娅羊羔肉、东乡土豆片、牛肉面、魏家凉皮、大漠烤肉、羊杂碎、炒面片、河沿面片、马三洋芋片、胡家包子、东乡手抓肉、萨尔塔大盘鸡、陇南搅团、胡萝卜素、甜胚子奶茶、放哈奶茶。